Fatiga y cansancio crónico

Descripción

La fatiga y el cansancio crónico son sensaciones persistentes de agotamiento físico o mental que pueden interferir de manera significativa con las actividades diarias y la calidad de vida. Se trata de un estado continuo de falta de energía que no mejora con el descanso y puede provocar dificultad para concentrarse, alteraciones del estado de ánimo y merma en el desempeño de las tareas diarias. En algunos casos, puede asociarse con el llamado síndrome de fatiga crónica, pero la evaluación médica es fundamental para distinguir la causa específica.

Causas comunes

• Trastornos del sueño (insomnio, apnea del sueño)
• Desórdenes hormonales o metabólicos (hipotiroidismo, diabetes)
• Enfermedades crónicas (anemia, enfermedades renales o cardíacas)
• Estrés, ansiedad y depresión
• Falta de ejercicio físico o rutina diaria irregular
• Alimentación inadecuada y deshidratación